PAN 100% PROTEINAS

I N G R E D I E N T E S:

• 80 ml de claras de huevo (2 claras)
• 1 lata de atún al natural
• Orégano
• Ajo en polvo
• Sal

E L A B O R A C I Ó N:

1. Escurrir bien la lata de atún y mezclar con las claras de huevo y las especias. 
2. Colocar la mezcla en un tupper apto para microondas. Meter en el microondas 2:30-3 minutos a máxima potencia.
3. Dejar que enfríe un poco y cortarlo por la mitad.
4. Tostarlo en una tostadora o sartén.
5. Rellenar con lo que más te guste. Yo puse queso crema, jamón cocido, aguacate y espinacas baby.
6. Puedes volver a tostarlo y comerlo caliente.

{108 kcal}

{Ig: @lorenaonfit}